Gyógynövényes rooibos tea *teakóstoló*

A posta legutóbb egy csodás, szépséges teát hozott nekem. Sosem gondoltam volna, hogy egy teáról azt fogom írni: szép. De ez a tea az: a diszkrét, mély vörösei és zöldjei egyszerre barátságosak és élénkítőek a szemnek.

S hogy mi van benne? Hogy ízletes-e? Van-e valamilyen hatása? Lássuk, lássuk, már mesélem is!

Milyen teát ittam?

A Csakratea „Maraton tea” fantázianevű teakeverékét kóstoltam meg. A „Maraton tea” egy gyógynövényes rooibos tea, ami a rooibos mellett tartalmaz csalán leveleket, mezei zsurlót és fűzfa kérget.

Mire jó ez a tea?

Rooibos

A rooibost elég sok tudományos kutatásban vizsgálják: olyan flavonoidokat tartalmaz a főzete (pl. aszpalatin), amelyek ígéretes hatóanyagok többek között a metabolikus szindróma, a diabétesz elleni harcban. Plusz gazdag antioxidánsokban is – bár a zöld tea ilyen téren erősebb.

A rooibos főzete azonban természetes módon édeskés, ízletes. Általában a gyerekteákban is ezt találjuk, ami jól illusztrálja, mennyire finom. Így aztán ha egyelőre nem is állnak még biztos, tudományos lábakon a rooibos gyógyhatására vonatkozó állítások, pusztán az élvezeti értékéért remek tea alap választás!

Csalán levél

A csalán levél teáról már írtam korábban, így már ti is ismerhetitek. Az ízületekre gyakorolt hatását már nem csak a népi hagyomány, hanem a tudomány is elismeri!

Sok kezdő futó dolgozik a helyes futótechnikáért, erősít, hogy mihamarabb legyőzze a helytelen tartást. Azonban a rendszeres futás, főleg aszfalton, még erős, kiegyensúlyozott izomzat és helyes futótechnika mellett sem kíméli az ízületeket. Kisebb mértékű ízületi kopás fájdalmai ellen azonban itt van nekünk a csalántea. A csalán levél tehát remek választás egy „maraton” elnevezésű teakeverékbe 🙂

Fűzfa kéreg

A fűzfa kéreg szalicint tartalmaz – vagyis ugyanazt a vegyületet, amit az Aspirin. Az Aspirinről ma már tudjuk, hogy nem csak gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, de 40-50 év felett akár ajánlott is lehet a rendszeres szedése szívinfarktus és agyi érkatasztrófa (stroke) megelőzése végett.

Bónusz, hogy a fűzfakéreg kivonatának az adatok szerint az Aspirin-hez képest jóval szelídebbek a mellékhatásai. Bár egy tanulmány szerint 3-4 literrel kéne megigyunk a teájából, hogy a napi egy Aspirin tablettával egyenértékű szalicint vigyünk be. De tartalmaz egyéb szalicilátokat is, amelyek hozzájárulhatnak a hatásához.

Így azt hiszem, hogy rendszeres fogyasztásával egy szelíd, egészséges gyulladáscsökkentő hatást is elérhetünk. Ez szintén hozzájárulhat, hogy fájdalommentesen erősödjünk, sportoljunk.

A mezei zsurló

A mezei zsurló teája, ugyanúgy, mint a csalánlevél tea, természetes diuretikum. Ez azt jelenti, hogy összetételüknek köszönhetően segítenek a vesének megszabadulni az extra víztől és sóktól.

Ez jó lehet akkor, ha vesekőtől tartunk például, ödémásan feldagadt a lábunk egy repülőút során, vagy magas vérnyomással küzdünk.

Ráadásul van egy pofonegyszerű előnye is: a sok pisiléstől aztán szomjasak leszünk és újból iszunk. Így segít növelni a folyadékbevitelt, ami a testmozgás mellett azonnali jótékony hatását is kifejti az egészségünkre.

Hogyan? Erre rengeteg adat áll már rendelkezésre, itt most csak egyetlen egyet említenék. Egy vizsgálat szerint, ha csak 1% is növeljük a folyadék bevitelünket, az számos más jó hatása mellett szignifikánsan csökkenti a napi kalória bevitelünket.

Ha tehát azért kezdtél el futni, hogy fogyj, ne feledkezz el a vízivásról, sőt mi több, a Maraton tea ivásról 🙂

Milyen volt az íze?

Őszintén megmondom, én tartok a gyógynövényes teáktól. Leginkább a hársteát tudom magában meginni, néha egy kis bodzával keverve. A friss mentalevelekből készített teát egyenesen imádom, de itt eddig véget is ért a sor.

Így aztán izgultam rendesen, hogy milyen lesz ennek a teakeveréknek az ízharmóniája. Nem kellett volna – a rooibos tenyerén hordozza a gyógynövényeket, az összetevők tökéletes, ízletes kompozíciót alkotnak.

Kényelmesen elkortyolgattam az egész csészével – nem kellett magamba erőszakolnom a bögre „gyógyteát”, sőt. Ráadásul nem kívánta az édesítést sem, ami külön öröm. Mohilla-Makó Zsuzsi természetgyógyász, a Csakratea készítője igazán remek teakeveréket alkotott!

Szeretettel ajánlom figyelmetekbe!

TEA KÁRTYA

❓ Te is tearajongó vagy? Add meg a mail címed itt, hogy mindig értesíthesselek a teás ínyencségekről! 🎁 Okés, jöhet! 🎁