Mire jó a csalántea?

csalán tea

A csalánlevél tea régóta használatos a népi gyógyászatban. Ezer féle problémára javallják a csalánleveleket: vérszegénységre, belső vérzésekre, húgyúti fertőzésekre, prosztata megnagyobbodásra, ekcémára, ízületi gyulladásra, zsíros hajra, és így tovább.

De vajon mire jó valójában a csalán tea? Mire érdemes kipróbálni? (A források megjelölését a cikk végén találod!)

A csalán tea jótékony hatása a szervezetre

A csalán tea fogyasztása állítólag számos jó hatással van szervezetünkre. A csalán gyógyhatását sokfelé dicsérik, de bármennyire is megdöbbentő, tudományos bizonyíték sajnos nagyon kevés hatására akad.

A csalán jótékony hatásai közül egyetlen egyet sorolhatunk fel, amire már több bizonyíték is van:

  • osteoarthritis, azaz ízületi kopás esetén mind szájon át, mind a bőrön alkalmazva csökkentheti a fájdalom érzetet

Még kutatják, de nem sikerült kellőképpen bizonyítani az alábbi hatásokat:

  • szénanátha: úgy tűnik, hogy a szénanátha kezdetekor használva megkönnyebbülést hozhat
  • jóindulatú prosztata megnagyobbodás esetén a húgyúti tüneteket csökkentheti

A csalán alkalmazása más problémákra, mint például felfázásra, hajhullásra, vérszegénységre, vérzésre, asztmára vagy hasmenésre nem ajánlott.

Az is elterjedt, hogy rák esetén is hatásos lehet a csalán – a hírek azonban megtévesztőek lehetnek. Valóban találtak olyan összetevőket a csalánban, amelyeket egyes rák fajták esetén vizsgálnak. De egyelőre nincs elég adat a a hatásosságuk kimondásához, a kutatások nagyon korai fázisban vannak.

A csalán tea fogyaszt?

Sokan használják a feltételezett vízhajtó hatásra építve fogyasztószerként is a csalánteát. A fogyáshoz valóban hozzájárulhat többféle módon is!

  • Mint minden folyadék, ez is kissé növelheti a teltségérzeted, ha étkezés előtt fogyasztod – így segít kisebb adagokat enni.
  • Ha csalán tea ivásával növeled a napi vízfogyasztásod, felpörgeted az anyagcseréd – ami szintén hozzájárul a könnyebb fogyáshoz!

Ha tehát csalántea kúrát terveztél, akkor hajrá! Pusztán azzal, hogy megtervezted napi folyadékbeviteled csalánteából, már használtál az egészségednek: a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel segít harcolni

  • a ráncok,
  • a fáradékonyság,
  • a fejfájás és a
  • figyelmetlenség ellen!

Csalántea mellékhatásai

Sajnos a hatások mellett a mellékhatásokra is érdemes odafigyelni! A csalántea káros hatásai közül az alábbiakra érdemes odafigyelni:

  • terhesség esetén méh összehúzódásokat okozhat, így vetéléshez is vezethet!
  • némileg csökkentheti a vércukorszintet: a diabétesz miatt kezelt betegeknél túl alacsonyra viheti – ezért cukorbetegeknek érdemes rendszeresen mérniük vércukorszintjüket csalántea fogyasztásakor
  • az arra érzékenyeknél túlságosan lecsökkentheti a vérnyomást
  • vizelethajtó hatása gondot jelenthet a vese problémákkal élőknek
  • magas K vitamin tartalma miatt csökkentheti a vérzésgátló warfarin hatását

Csalán tea készítése friss csalánból, szárított levelekből vagy filterből

A friss csalántea készítése a csalán szedésével kezdődik. A csalán szedése nem annyira egyszerű, hiszen bőrrel érintkezve azonnal komolyabb irritációt okoz! Ha kíváncsi vagy rá, hogyan kerülheted el ezt, olvasd el, mit írtam a csalántea elkészítéséről!

A szárított levelek már alig csípnek. Ha pedig filteres teát vásároltál, még kevesebb gondod lesz az elkészítésével. Az elkészítés pontos leírását szintén a csalántea elkészítése cikkben találod.


(Források: csalán tea hatások és mellékhatások: WebMD, csalán a rák ellen kutatás: Medical News Today, csalántea kúra hatása: Lifehack, víz ivás egészségügyi hatásai: Healthline)

Figyelem:

A gyógyteák és teák hatásai csak feltételezhetőek, legtöbbször egyáltalán nem bizonyítottak. Komolyabb probléma esetén mindenképpen keresd fel orvosodat!

Továbbá a gyógyteáknak és valódi teáknak számos bizonyított gyógyszer kölcsönhatása ismert: gyengíthetik az orvosságok hatását és fokozhatják a mellékhatásaikat. Kérlek, ha gyógyszert szedsz, mindenképpen egyeztess az orvosoddal!

Szeretnéd megkapni a teás infókat, híreket és érdekességeket a postaládádba? Kattints ide a feliratkozáshoz!

Olvasd el ezeket is:

1 hozzászólás

  1. 2019. 02. 07.

    […] csalán levél teáról már írtam korábban, így jól ismerem. Az ízületekre gyakorolt hatását már nem csak a népi hagyomány, hanem a […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ne maradj le!

Kérd a teás érdekességeket és infókat a postaládádba!